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Senioren-Gymnastik

 Wir sind eine Damen- und Herren- Gymnastikgruppe 65+. Trainiert wird der Kreislauf, die Kondition, Merkfähigkeit, Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer. Es können auch diverse Sportgeräte zum einsatz kommen. Dieses anzkörpertraining hat zum Ziel fit zu bleiben bis ins hohe Alter.

Anmeldung:

Christel Hartmann, Handy: 0171-1178104

Leitung:

Christel Hartmann

Ort:

Grundschule Klein Hehlen, Gymnastikhalle Berlinstraße

Zeit

ab 08. Jan. 2024, montags
17.00 bis 18.00 Uhr
(in den Ferien nach Absprache)

Kostenbeitrag:

pro Monat 15,00 € / Mitglieder 12,00 €




Gymnastik 50+, fit und gesund
In dieser Sportstunde wird der gesamte Körper mobilisiert, mal mit und mal ohne Geräte. Nach einer Aufwärmphase werden gezielt Muskeln aufgebaut, trainiert und später gedehnt. Rückengerechte Gymnastik rundet das Programm ab. So bleiben wir beweglich.

Anmeldung:

Christel Hartmann, Telefon: 0171-1178104

Leitung:

Christel Hartmann

Ort:

Grundschule Klein Hehlen,
Gymnastikhalle Berlinstraße

Zeit:

ab 08. Jan. 2024, montags,
18.00 bis 19.00 Uhr
(in den Ferien nach Absprache)

   

Kostenbeitrag:

pro Monat 15,00 € / Mitglieder 12,00 €

 

-> zur Kursus Anmeldung

 

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