Rückengymnastik mit sanfter Nackenschule
Schmerzen durch Nacken-Verspannungen oder direkt im Schulter-Nackenbereich, bis hin zu Kopfschmerzen kennen leider viele Menschen. Das ganzheitliche Konzept dieses Kursus hilft Ihnen durch Körperwahrnehmung, Entspannung, Dehnung und Kräftigung. Außerdem werden Sie individuelle Wege finden können, die Bedeutung der Probleme dieser Körperregion zu erkennen, um dann Körper und Mensch wieder in Einklang zu bringen und die Selbstheilungskräfte zu aktivieren.
Das ganzheitliche Konzept dieses Kursus spricht nicht nur den mittleren und unteren Rücken an, sondern geht insbesondere auf die Probleme im Nacken-Schulterbereich ein.
Neben der Kräftigung des Rückens werden auch sehr viele Übungen zur Wahrnehmung, Lockerung und Entspannung durchgeführt.
Anmeldung und Leitrung: |
Ingrid Brandes, Telefon: 05141 - 4841856 |
Ort: |
TanzHaus, Lindenallee 7, 29227 Celle |
Zeit: |
ab 06. Febr. 2024, dienstags 12x
ab 10. Sept. 2024, dienstags 12x
jeweils 10.15 bis 11.45 Uhr, 1 1/2 Std. |
Kostenbeitrag: |
12x= 108,00 € / Mitglieder 90,00 €
12x= 110,00 € / Mitglieder 92,00 € |
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 Reha - Wirbelsäulensport
Wirbelsäulen-Rehabilitationssport umfasst Übungen, die in der Gruppe, im Rahmen regelmäßig abgehaltener Übungsstunden, durchgeführt werden. Die Übungen dienen der Hilfe zur Selbsthilfe, d.h. Ihren Alltag wieder eigenverantwortlicher und selbstständiger zu meistern.
Unser Ziel ist es, Ihre Ausdauer und Kraft zu stärken, Koordination und Flexibilität zu verbessern.
WICHTIG: Dieser Kursus ist ein Dauerprogramm, in das
Teilnehmer jederzeit einsteigen können. Bei ärztlicher
Verordnung übernimmt die zuständige Krankenkasse den
Kostenbeitrag.
Ein Arzt steht uns beratend zur Seite.
Anmeldung: |
Marion Rajewski Tel.: 05142-410 215
oder Kneipp-Büro Tel.: 05141 - 90 13 100 |
| Leitung: |
Marion Rajewski |
Treffpunkt: |
MGH, Fritzenwiese 46, 29221 Celle |
Zeit: |
ab 10. Jan. 2024, mittwochs 9 x
ab 03. Apr. 2024, mittwochs 11 x
ab 07. Aug. 2024, mittwochs 9 x
ab 23. Okt. 2024, mittwochs 9 x
1.Gruppe: 13.10 - 14.10 Uhr, 1 Std.
2.Gruppe 14.15 - 15.15 Uhr, 1 Std.
3. Gruppe 15.20 - 16.20 Uhr, 1 Std.
(außer in den Ferien) |
Kostenbeitrag: |
ohne Verordnung 10x:
60,00 € / Mitglieder 50,00 € |
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Bitte Matten mitbringen
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